Jahreskampagne der seelischen Gesundheit

Vortrag „Stress verstehen – Stress positiv nutzen“

 „Stress verstehen – Stress positiv nutzen“ ist das Thema einer Veranstaltung im Rahmen der Jahreskampagne seelische Gesundheit, zu der die Selbsthilfekontaktstelle des Gesundheitsamtes am Montag, 5. Oktober, 18 bis 20 Uhr, in das Landratsamt Rastatt einlädt. Der Vortrag von Mentaltrainer Alexander Häfner möchte Impulse geben, warum manche Menschen unter Druck mit Überforderung reagieren, während andere gerade in herausfordernden Situationen über sich hinauswachsen.

Stress gehört heute für viele Menschen zum Alltag. Doch Stress ist nicht grundsätzlich unser Gegner. Richtig verstanden kann er sogar zu einer wertvollen Kraftquelle werden. In seinem Vortrag zeigt der Referent, wie Stress entsteht, warum unser Körper überhaupt mit Stress reagiert und weshalb diese Reaktion ursprünglich eine echte Superkraft ist. Mit Beispielen, persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt Alexander Häfner Strategien, mit denen jeder lernen kann, auch unter Druck handlungsfähig, leistungsstark und gesund zu bleiben.

Anmeldung

Anmeldung bis Montag, 28. September, per E-Mail an selbsthilfe@landkreis-rastatt.de oder Telefon 07222 381-2376. Auch Kurzentschlossene sind willkommen.

Weitere Informationen

www.jahr-der-seelischen-gesundheit.de